50代女性 コーチ/サーファー:はじめての5日間ファスティング実践

SACHIEさんとの事前コーチングでは、ファスティングを実施したい私の本当の目的を掘りあててくれました。

何事も目的がぼやっとしていると得られる結果もずれてくる。　 コーチと目的の確認はとても重要です。 SACHIEさんの丁寧なカウンセリングとサポートのおかげで、なんとも幸せで心地よい5日間を過ごせました。

毎日子どものご飯を作りながらのファスティングでしたが、不思議と食べたくならないんですよね。

そして「これだけは絶対無理！」と思っていた「お酒を飲まずに10日間過ごす」をらくらくクリア！

酵素ドリンクが美味しくて、晩酌の代わりに少しだけ炭酸で割って飲んだり、たっぷりと空いた時間をやりたかったことに使ったり

楽しく過ごせました。 お腹スッキリ！ 夏本番が楽しみです。