ファスティング後、食べることの概念が変わりました。
ご飯は喜び！命を頂くこと！！！って実感、ひしひし高まってます。
「とりあえず食べなければならない」
と、「とりあえず」・「焦り」・「ねばならない」
これまで、どれだけの食事を過ごしてきたのか。
食べるって感謝とか、自分の心身に「何を入れるか」ですね・・・
日々の忙しい日常に流されていくと
私は「早食い」→お腹を壊す
を繰り返して、最近はこのサイクルが早くなってたのでおもいきってファスティングして本当に良かったです。
手軽なものをかきこむように食べていた私が、食べるのがしあわせ・・・♡ と実感中。
ご飯をここまで楽しんで味わえるようになったのが嬉しいです。
お腹の重さや感覚に敏感になってるので、あんまり沢山食べたくないんですよね。
いい匂いのするご飯も、いいな～とは思うんだけど、お腹に入れて食べるのは別と一呼吸置ける余裕があります。
SACHIEさんが言っていた「美味しく食べるためにファスティングする」の意味がやってみてはじめてわかりました。
今は、無理せず、食べたいときに食べたいものを食べていますが、ドンドン体重が減っています。
これからも定期的にデトックス&リセットしながら美味しいものを食べて楽しく過ごしていきたいです！
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